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钢管舞现代舞爵士瑜伽吊环绸缎培训1

2019-02-06 07:30:27 62次浏览
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爵士舞的好处:

1、爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。

2、如今,很多女性已经不满足于单纯塑造身材,她们更注重提升个人气质。

爵士舞有别于健身房里加入了大量有氧操成分的健身舞,爵士舞艺术感很强,主要是锻炼个人的表现力,着重培养一种感觉,一种姿态。

而且,协调性在爵士舞中非常重要,除了手和脚的配合,还有头、躯干和四肢的动作配合。学了爵士舞后,一举手一投足都会更加协调,进退之间愈发时尚妩媚,可以大大增强个人社交魅力。

3、对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等有非常大的预防及改善作用,可以有效的改善肩、颈部由于伏案工作引起的劳损。

爵士舞的适应人群:适应于广泛热爱舞蹈的人群,无需任何基础,几乎人人都可以掌握爵士舞的基础舞步。当然要成为一个成功的爵士舞者是需要掌握很多技巧同时也需要比较长的训练时间。

爵士一词本来是舞蹈音乐,在音乐用语的 “Jazz” 是在一九零零年以后才被使用,在那以前似乎叫做“Jass”,

随著一八八零年爵士乐的诞生,配合而生才有爵士舞一词;又因爵士乐在演奏上,一向相当热闹,才会有喧闹,狂躁、活泼之意的解释。

爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现,直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。

就像我们听到喜欢的音乐,从内心自然的流露出感情,身体就不由自主的随著音乐节奏而舞动,如弹响手指、摆首顿足、时而兴奋激烈,时而缓慢优柔的溶入音乐之中。